什么是面包
面包,是一种用小麦磨粉制作并加热而制成的食物。以小麦面粉为其主要原料,以酵母、黄油、糖、盐等为辅料,加水制成面团,经过分割、成形、醒发、烘烤、冷却等一系列过程加工而成的焙烤食品,随着中国烘焙的发展,面包也慢慢变成了我们日常生活中经常食用的食物。
面包起源
传说公元前2600年左右,有一个为主人用水和上面粉做饼的埃及奴隶,一天晚上,饼还没有烤好他就睡着了,炉子也灭了。夜里,生面饼开始发酵,膨大了。等到这个奴隶一觉醒来时,生面饼已经比昨晚大了一倍。他连忙把面饼塞回炉子里去,他想这样就不会有人知道他活还没干完就大大咧咧睡着了。饼烤好了,它又松又软。
也许是生面饼里的面粉、水或甜味剂(或许就是蜂蜜)暴露在空气里的野生酵母菌或细菌下,当它们经过了一段时间的温暖后,酵母菌生长并传遍了整个面饼。埃及人继续用酵母菌实验,成了世界上第一代职业面包师。
面包分类
以颜色分类:
白面包、褐色面包、全麦面包、黑麦面包、酸酵面包和无发酵面包。
以国家分类:
1.英国:英国面包以复活节十字面包(Hot cross buns)和香蕉面包(Banana bread)闻名。
2.丹麦:丹麦面包(Danish pastry)以表面浓厚的糖汁闻名,特点是甜腻而且热量高。
3.德国:椒盐8字面包(Brezel)或称Pretzel。
4.法国:法式长棍面包(Baguette)。
5.中国:中式面包。
以材料分类:
1.主食面包:主食面包,顾名思义,即当作主食来消费的,主食面包主要包括平项或弧顶枕形面包、大圆形面包、法式面包。
2.花色面包:花色面包的品种甚多,包括夹馅面包、表面喷涂面包、油炸面包圈及因形状而异的品种等几个大类。
3.调理面包:属于二次加工的面包,烤熟后的面包再一次加工制成,主要品种有:三明治、汉堡包、热狗等三种。
4.酥油面包:这是开发的一种新产品,该产品既保持面包特色,又近于馅饼(Pie)及千层酥(Puff)等西点类食品。
关于面包的世界纪录
世界上最古老的面包:哥本哈根大学考古研究小组在约旦的黑沙漠地区发现了“世界上最古老的面包”,距今14400年。2018年6月12日,研究人员对其年代进行了核定。(吉尼斯)
吃面包致癌是真是假
有文章称,经常吃面包,过量摄入精细谷物,会致人得癌症。事实真的是这样吗?
癌症是多因素综合作用的结果,不合理的饮食只是诸多可能诱因之一。面包是用精细面粉制成,如果长期单一食用,确实会造成营养失衡以及胃肠道蠕动慢,但这并不是致癌的唯一条件。
面包选购注意事项
健康价值细细看
选购注意新鲜度
面包挑硬不挑软
刚出炉的面包不要吃
全麦面包值得推荐
脂肪含量低一些好
无糖或低糖为佳
钠含量值得关注
保质期短一些
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