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抗击疫情,从自身防护做起!

日期:2022-01-04 17:13        点击:次        来源:西安食品工程高级技工学校   

 

截至1月3日24时,累计报告本土确诊病例2048例(在院1767例、出院278例、死亡3例)。

截至1月3日24时,累计报告境外输入确诊病例482例,其中出院466例、在院16例。累计报告境外输入无症状感染者447例,转为确诊病例59例、解除医学观察381例、尚在医学观察的无症状感染者7例。

疫情气势汹汹

个人防护有哪些需要注意的事项?

快来一起学习吧!

 

个人防护机制

口罩篇

口罩的选择

  • 医用外科口罩
  • 医用防护口罩
  • 一次性使用医用口罩

口罩的正确佩戴方法

口罩佩戴前严格按照“七步洗手法” 先洗手,擦干双手后再佩戴,避免弄湿口罩。注意佩戴过程中避免手触碰到口罩内面。佩戴口罩时,注意不可内外面戴反,更不能两面轮流戴。

 

口罩的处理

使用过程中尽量避免触摸口罩,不可将口罩取下悬挂于颈前或放于口袋内再使用,绝对不能用手去压挤口罩。摘脱口罩注意事项如下图。摘脱后应立即用肥皂洗手或用乙醇擦手。

 

 

洗手篇

洗手和手部消毒

洗手时长不少于15秒,用流水冲洗,可用肥皂或含酒精的洗手液。

注意:戴手套不等同于洗手!

 

心理调适机制

保持情绪稳定

避免长时间阅读或讨论负面信息。认识到因为负面信息而产生情绪波动是正常的。如果较长时间处于消极情绪中,要有意识地调节,转换想法,调整行为。

保持健康的作息

保持健康睡眠节律,早睡早起,半夜不要看手机。保持健康饮食。即使不能出门,也要注意个人卫生。

坚持每天锻炼

探索适合的锻炼方式, 如广播体操、垫上运动、街舞、八段锦、 太极拳、瑜伽等。

 

学习新知识

利用各种网络资源有计划地学习。按照学校的要求,认真参加网络课程学习,完成家庭作业。

 

维持人际支持

通过远程方式与不能见 面的家人、朋友、同学等保持积极联系, 彼此表达关心。有情绪波动时可与亲友倾诉,可以为压力较大的亲友提供力所能及的情感支持。

 

温馨提示

1.保持通讯畅通。

2.不造谣、不信谣、不传谣,不是官方权威的消息禁止传播。

3.做好个人安全防护工作,少出门,多居家,不聚餐,少聚集,多通风、勤洗手,出门必须戴口罩,不戴口罩不出门。

 

同学们,面对疫情

不要恐慌,提高警惕

做好防护

相信我们会取得

抗击疫情的胜利!

西安食品工程高级技工学校始终坚持“产教结合,学以致用”的办学宗旨,以“强化实践型教学,培养应用型人才,学生的成功是我们最大的责任”为办学理念,至今已累计为社会培养了280000名专业的西点技能人才。

作为专业的西点培训学校,西安食品工程高级技工学校注重学习氛围的打造,集温馨、雅致与积极、活泼为一体,给学员们营造良好的学习环境。

欢迎你,成为我们的新同学

感受这里的魅力与温度

END

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